Halloumi Salat mit Vollkornbrötchen
Nutritional Overview
Der Salat besteht aus Halloumi Käse, Radicchio, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, einem Vollkornbrötchen mit Kernen und Balsamico-Dressing. Die Werte für Zucker und einige Mikronährstoffe sind geschätzt oder fehlen, daher wurden fehlende Werte auf 0 gesetzt. Insgesamt ist das Gericht ausgewogen, ballaststoffreich und enthält eine gute Menge Protein.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Halloumi Salat mit Vollkornbrötchen contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Halloumi Salat mit Vollkornbrötchen provides 22g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (56g), Halloumi Salat mit Vollkornbrötchen is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (17g), Halloumi Salat mit Vollkornbrötchen provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Halloumi Salat mit Vollkornbrötchen provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Vollkornbrötchen mit Kernen contributes 220 calories (47% of total calories).
• Protein sources: Halloumi Käse, Vollkornbrötchen mit Kernen provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Vollkornbrötchen mit Kernen, Balsamico-Dressing supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Halloumi Käse
60gr
Protein: 12g
| Carbs: 2g
| Fat: 14g
Radicchio
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Eisbergsalat
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Lauchzwiebeln
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Vollkornbrötchen mit Kernen
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 44g
| Fat: 3g
Balsamico-Dressing
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
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