Haferbrei mit Blaubeeren
Nutritional Overview
Ein Haferbrei mit Blaubeeren und Zimt, vermutlich mit Milch und Leinsamen zubereitet. Nährwerte sind geschätzt anhand der sichtbaren Zutaten im Bild. Nicht eindeutig erkennbare oder fehlende Werte wurden mit 0 gesetzt.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Haferbrei mit Blaubeeren contains 307 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Haferbrei mit Blaubeeren offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (46g), Haferbrei mit Blaubeeren is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Haferbrei mit Blaubeeren contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Haferbrei mit Blaubeeren is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Haferflocken contributes 156 calories (51% of total calories).
• Protein sources: Haferflocken, Milch provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Haferflocken, Milch, Blaubeeren supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Haferflocken
40gr
Protein: 7g
| Carbs: 26g
| Fat: 3g
Milch
150gr
Protein: 5g
| Carbs: 7g
| Fat: 4g
Blaubeeren
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Zimt
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Leinsamen
8gr
Protein: 2g
| Carbs: 1g
| Fat: 2g
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