Gustare o portocală un kiwi , cafea simplă cu scorțișoară și ceai simplu cu puțină lămâie
Nutritional Overview
Gustare formată dintr-o portocală (200gr), un kiwi (120gr), cafea simplă cu scorțișoară (200ml) și ceai simplu cu puțină lămâie (200ml); fără zahăr adăugat; majoritatea caloriilor și zahărului provin din fructe.
Health Score
10/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 152 calories, Gustare o portocală un kiwi , cafea simplă cu scorțișoară și ceai simplu cu puțină lămâie provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (37g), Gustare o portocală un kiwi , cafea simplă cu scorțișoară și ceai simplu cu puțină lămâie is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 1g of fat, Gustare o portocală un kiwi , cafea simplă cu scorțișoară și ceai simplu cu puțină lămâie is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 10/10! Gustare o portocală un kiwi , cafea simplă cu scorțișoară și ceai simplu cu puțină lămâie is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Portocală contributes 90 calories (59% of total calories).
• Energy sources: Portocală, Kiwi supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Portocală
200gr
Protein: 2g
| Carbs: 22g
| Fat: 0g
Kiwi
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 15g
| Fat: 0g
Cafea neagră cu scorțișoară
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Ceai simplu cu lămâie
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!