Gustare dulce și sărată
Nutritional Overview
Această masă conține o combinație de deserturi și gustări sărate: înghețată caramel, tiramisu, pere din compot, covrigei sărați cu unt și clătite americane. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă completate cu 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 656 calories, Gustare dulce și sărată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Gustare dulce și sărată provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (185g), Gustare dulce și sărată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (85g), Gustare dulce și sărată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Gustare dulce și sărată should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Tiramisu contributes 404 calories (62% of total calories).
• Protein sources: Înghețată caramel, Tiramisu, Covrigei sărați cu unt, Clătite americane provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Înghețată caramel, Tiramisu, Covrigei sărați cu unt, Clătite americane supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Înghețată caramel
30gr
Protein: 4g
| Carbs: 30g
| Fat: 18g
Tiramisu
150gr
Protein: 5g
| Carbs: 40g
| Fat: 22g
Covrigei sărați cu unt
25gr
Protein: 4g
| Carbs: 50g
| Fat: 24g
Clătite americane
17gr
Protein: 7g
| Carbs: 65g
| Fat: 21g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!