Nutritional Overview
Gustare care conține pâine neagră naturală trecută prin ou și lapte de ovăz cu îndulcitor tagatoză, servită alături de o cutie de brânză cottage și câteva afine. Gustare nutritivă, bogată în proteine și fibre, cu un conținut caloric moderat.
Health Insights & Benefits
• With 615 calories, Gustare cu pâine neagră, ouă, lapte de ovăz, îndulcitor, brânză cottage și afine is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Gustare cu pâine neagră, ouă, lapte de ovăz, îndulcitor, brânză cottage și afine provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (35g), Gustare cu pâine neagră, ouă, lapte de ovăz, îndulcitor, brânză cottage și afine is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Gustare cu pâine neagră, ouă, lapte de ovăz, îndulcitor, brânză cottage și afine provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Gustare cu pâine neagră, ouă, lapte de ovăz, îndulcitor, brânză cottage și afine is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine neagră contributes 300 calories (49% of total calories).
• Protein sources: pâine neagră, ou, brânză cottage provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine neagră, lapte de ovăz supply carbohydrates for quick energy.
