Gustare cu legume și pate
Nutritional Overview
Această gustare conține pâine crocantă integrală cu pastă de sfeclă și ardei copți, pate de porc și măsline verzi. Unele valori nutriționale sunt estimate din cauza lipsei informațiilor exacte.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Gustare cu legume și pate contains 365 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Gustare cu legume și pate offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Gustare cu legume și pate provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (25g), Gustare cu legume și pate provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Gustare cu legume și pate provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pate de porc contributes 150 calories (41% of total calories).
• Protein sources: Pate de porc provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine crocantă integrală, Ardei copți supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pâine crocantă integrală
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 1g
Pate de porc
50gr
Protein: 7g
| Carbs: 2g
| Fat: 13g
Ardei copți
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Pastă de sfeclă cu iaurt
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 2g
Măsline verzi
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!