Gustare cu brânză, slănină și ardei
Nutritional Overview
Gustare compusă din pâine albă, brânză maturată, slănină, ardei gras roșu și pâine toast. Valorile pentru fiecare ingredient sunt estimate, iar unele valori lipsă au fost setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Gustare cu brânză, slănină și ardei is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Gustare cu brânză, slănină și ardei provides 25g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (65g), Gustare cu brânză, slănină și ardei is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (36g), Gustare cu brânză, slănină și ardei provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Gustare cu brânză, slănină și ardei with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pâine albă contributes 220 calories (33% of total calories).
• Protein sources: Pâine albă, Brânză maturată provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine albă, Pâine toast supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pâine albă
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 44g
| Fat: 2g
Brânză maturată
40gr
Protein: 10g
| Carbs: 1g
| Fat: 15g
Slănină
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 22g
Ardei gras roșu
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Pâine toast
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!