Gulasz z kaszą gryczaną
Nutritional Overview
Danie składa się z duszonego kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym z marchewką oraz gotowanej kaszy gryczanej. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników. Brakujące składniki mają przypisaną wartość 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 540 calories, Gulasz z kaszą gryczaną is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Gulasz z kaszą gryczaną provides 40g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (35g), Gulasz z kaszą gryczaną is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Gulasz z kaszą gryczaną provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Gulasz z kaszą gryczaną is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: kurczak contributes 220 calories (41% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
kurczak
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
marchewka
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
sos śmietanowo-ziołowy
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
kasza gryczana
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!