Grătar cu pâine și găluște
Nutritional Overview
Masa conține piept de pui la grătar, cârnați prăjiți, o felie de pâine albă, muștar și găluște cu supă. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate, iar pentru găluște cu supă valorile nutriționale sunt aproximative. Dacă lipsesc valori, acestea sunt setate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 280 calories, Grătar cu pâine și găluște provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Grătar cu pâine și găluște provides 46g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (30g), Grătar cu pâine și găluște is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), Grătar cu pâine și găluște provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Grătar cu pâine și găluște with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pâine albă contributes 120 calories (43% of total calories).
• Protein sources: Piept de pui la grătar, Cârnați prăjiți, Pâine albă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Piept de pui la grătar
120gr
Protein: 27g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Cârnați prăjiți
100gr
Protein: 14g
| Carbs: 4g
| Fat: 28g
Pâine albă
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 24g
| Fat: 1g
Muștar
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!