gris cu lapte și brânză
Nutritional Overview
Această porție de gris cu lapte și brânză conține gris, lapte, zahăr și brânză dulce. Valorile nutriționale sunt estimative. Nu au fost identificate alte ingrediente, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• gris cu lapte și brânză contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• gris cu lapte și brânză offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (44g), gris cu lapte și brânză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• gris cu lapte și brânză contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. gris cu lapte și brânză provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: gris contributes 120 calories (38% of total calories).
• Protein sources: gris, lapte, brânză dulce provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: gris, lapte, zahăr supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
gris
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 24g
| Fat: 1g
lapte
150gr
Protein: 5g
| Carbs: 7g
| Fat: 4g
zahăr
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
brânză dulce
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 3g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!