Grillhähnchen mit Salat
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus gegrilltem Hähnchen, einem gemischten grünen Salat mit Feta-Käse, schwarzen Oliven und Dressing sowie zwei Scheiben Weißbrot. Nährwerte wurden geschätzt, fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 720 calories, Grillhähnchen mit Salat is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Grillhähnchen mit Salat provides 58g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (32g), Grillhähnchen mit Salat is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (38g), Grillhähnchen mit Salat provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Grillhähnchen mit Salat provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gegrilltes Hähnchen contributes 400 calories (56% of total calories).
• Protein sources: Gegrilltes Hähnchen, Grüner Salat mit Dressing, Feta-Käse, Weißbrot provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Grüner Salat mit Dressing, Weißbrot supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Gegrilltes Hähnchen
200gr
Protein: 45g
| Carbs: 0g
| Fat: 25g
Grüner Salat mit Dressing
150gr
Protein: 3g
| Carbs: 8g
| Fat: 9g
Feta-Käse
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
Schwarze Oliven
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 3g
Weißbrot
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 21g
| Fat: 1g
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