Grillezett hús rizzsel és savanyúság
Nutritional Overview
A tányéron grillezett sertéstarja, főtt rizs zöldborsóval és kukoricával, valamint savanyú uborka és céklasaláta látható. Az összetevők becsült mennyisége és tápértéke alapján a teljes kalóriatartalom 780 kcal. Az összetevők tápértékei hozzávetőlegesek, a hiányzó vagy nem látható összetevők értékei 0-ra lettek állítva.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 780 calories, Grillezett hús rizzsel és savanyúság is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Grillezett hús rizzsel és savanyúság provides 54g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (66g), Grillezett hús rizzsel és savanyúság is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (33g), Grillezett hús rizzsel és savanyúság provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Grillezett hús rizzsel és savanyúság provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Grillezett sertéstarja contributes 420 calories (54% of total calories).
• Protein sources: Grillezett sertéstarja, Főtt rizs zöldségekkel provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Főtt rizs zöldségekkel, Céklasaláta supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Grillezett sertéstarja
180gr
Protein: 36g
| Carbs: 0g
| Fat: 30g
Főtt rizs zöldségekkel
200gr
Protein: 6g
| Carbs: 64g
| Fat: 2g
Savanyú uborka
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Céklasaláta
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!