Grillezett hús, burgonya, franciasaláta
Nutritional Overview
A tányéron grillezett csirkemell, sertéstarja, ananász, petrezselymes főtt burgonya és franciasaláta található. Az összetevők becsült mennyisége és tápértéke alapján a teljes kalóriatartalom 730 kcal. Az egyes összetevők pontos mennyisége és tápértéke becsült, hiányzó értékek 0-ra lettek állítva.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 730 calories, Grillezett hús, burgonya, franciasaláta is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Grillezett hús, burgonya, franciasaláta provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (68g), Grillezett hús, burgonya, franciasaláta is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (32g), Grillezett hús, burgonya, franciasaláta provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Grillezett hús, burgonya, franciasaláta provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Grillezett sertéstarja contributes 220 calories (30% of total calories).
• Protein sources: Grillezett csirkemell, Grillezett sertéstarja, Petrezselymes főtt burgonya provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Grillezett ananász, Petrezselymes főtt burgonya, Franciasaláta (zöldség, majonéz) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Grillezett csirkemell
100gr
Protein: 22g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
Grillezett sertéstarja
80gr
Protein: 14g
| Carbs: 0g
| Fat: 18g
Grillezett ananász
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Petrezselymes főtt burgonya
150gr
Protein: 3g
| Carbs: 30g
| Fat: 0g
Franciasaláta (zöldség, majonéz)
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 28g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!