Nutritional Overview
Ce repas comprend six petits gâteaux industriels (environ 180g), une poignée de cacahuètes grillées (30g) et une tasse de café noir (200ml). Les valeurs nutritionnelles du café sont négligeables et donc fixées à 0. Les valeurs sont des estimations basées sur l'apparence et la taille des portions. Le score santé est faible en raison de la forte teneur en sucre et en matières grasses des gâteaux.
Health Insights & Benefits
• With 900 calories, Goûter gâteau, cacahuètes, café is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Goûter gâteau, cacahuètes, café provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (110g), Goûter gâteau, cacahuètes, café is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (45g), Goûter gâteau, cacahuètes, café provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Goûter gâteau, cacahuètes, café should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Petits gâteaux industriels contributes 720 calories (80% of total calories).
• Protein sources: Petits gâteaux industriels, Cacahuètes grillées provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Petits gâteaux industriels supply carbohydrates for quick energy.
