Gofr z gałką śmietankową
Nutritional Overview
Pół gofra z jedną gałką lodu śmietankowego — słodki deser, głównie węglowodany i tłuszcze, umiarkowana ilość cukru.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Gofr z gałką śmietankową contains 330 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Gofr z gałką śmietankową contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (46g), Gofr z gałką śmietankową is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Gofr z gałką śmietankową contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Health score of 3/10 suggests Gofr z gałką śmietankową should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gofr (pół porcji) contributes 165 calories (50% of total calories).
• Protein sources: Gofr (pół porcji), Lód śmietankowy (gałka) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Gofr (pół porcji), Lód śmietankowy (gałka) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Gofr (pół porcji)
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 28g
| Fat: 6g
Lód śmietankowy (gałka)
95gr
Protein: 3g
| Carbs: 18g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!