Gnocchi cu carne și salată
Nutritional Overview
O porție de gnocchi cu friptură de vită și salată de pătrunjel, roșii și nuci. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi sau fi incomplete.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 635 calories, Gnocchi cu carne și salată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Gnocchi cu carne și salată provides 34g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Gnocchi cu carne și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (33g), Gnocchi cu carne și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Gnocchi cu carne și salată provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gnocchi contributes 250 calories (39% of total calories).
• Protein sources: Gnocchi, Friptură de vită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Gnocchi supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Gnocchi
150gr
Protein: 6g
| Carbs: 45g
| Fat: 3g
Friptură de vită
100gr
Protein: 26g
| Carbs: 0g
| Fat: 14g
Salată de pătrunjel cu roșii și nuci
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 16g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!