Găluște cu prune low carb și prăjitură cu nucă fără zahăr
Nutritional Overview
Farfuria conține două găluște cu prune low carb din cartofi, făină de ovăz, griș, pesmet și îndulcitor fără calorii, plus o felie de prăjitură fără zahăr cu ouă, pudră proteică, făină de ovăz, cafea, unt de arahide și nuci.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 530 calories, Găluște cu prune low carb și prăjitură cu nucă fără zahăr is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Găluște cu prune low carb și prăjitură cu nucă fără zahăr provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Găluște cu prune low carb și prăjitură cu nucă fără zahăr is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Găluște cu prune low carb și prăjitură cu nucă fără zahăr provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Găluște cu prune low carb și prăjitură cu nucă fără zahăr is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 11 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pudră proteică contributes 80 calories (15% of total calories).
• Protein sources: ouă, pudră proteică provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: cartofi fierți, făină de ovăz, pesmet, griș, prune supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
cartofi fierți
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 11g
| Fat: 0g
făină de ovăz
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 1g
îndulcitor natural fără calorii
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
pesmet
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 1g
griș
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
prune
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
ouă
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
pudră proteică
25gr
Protein: 15g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
cafea
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
unt de arahide
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 5g
nuci
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 1g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!