Găluște cu legume și cremă
Nutritional Overview
Masa conține găluște cu umplutură, ardei gras roșu umplut cu cremă de brânză, castraveți, roșii cherry și ketchup. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 570 calories, Găluște cu legume și cremă is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Găluște cu legume și cremă provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (70g), Găluște cu legume și cremă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Găluște cu legume și cremă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Găluște cu legume și cremă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: găluște (aluat cu umplutură) contributes 350 calories (61% of total calories).
• Protein sources: găluște (aluat cu umplutură), cremă de brânză provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: găluște (aluat cu umplutură), ardei gras roșu, ketchup supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
găluște (aluat cu umplutură)
150gr
Protein: 10g
| Carbs: 55g
| Fat: 8g
ardei gras roșu
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
castraveți
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
roșii cherry
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
cremă de brânză
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
ketchup
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!