Găluște cu brânză și dulceață
Nutritional Overview
Acest preparat conține găluște din pesmet, brânză de vaci și dulceață de vișine. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, Găluște cu brânză și dulceață is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Găluște cu brânză și dulceață offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (72g), Găluște cu brânză și dulceață is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Găluște cu brânză și dulceață provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Găluște cu brânză și dulceață with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: găluște din pesmet contributes 280 calories (54% of total calories).
• Protein sources: găluște din pesmet, brânză de vaci provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: găluște din pesmet, dulceață de vișine supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
găluște din pesmet
100gr
Protein: 8g
| Carbs: 52g
| Fat: 6g
brânză de vaci
60gr
Protein: 8g
| Carbs: 2g
| Fat: 6g
dulceață de vișine
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 18g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!