Ägg och högrevskorv
Nutritional Overview
Måltiden består av två ägg och cirka 100 gram högrevskorv. Näringsvärden för socker är okända och har satts till 0. Hög fetthalt och låg mängd grönsaker ger en medelhög hälsopoäng.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 570 calories, Ägg och högrevskorv is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Ägg och högrevskorv provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 4g, Ägg och högrevskorv is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• High in fats (44g), Ägg och högrevskorv provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Ägg och högrevskorv with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Högrevskorv contributes 430 calories (75% of total calories).
• Protein sources: Ägg, Högrevskorv provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Ägg
110gr
Protein: 13g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
Högrevskorv
100gr
Protein: 25g
| Carbs: 3g
| Fat: 34g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!