Ägg och bacon stekpanna
Nutritional Overview
Rätten består av cirka 5 stekta ägg och bacon. Näringsvärden för kolhydrater och socker är låga, och värden för protein och fett är höga. Vissa värden är uppskattade och kan variera beroende på exakta mängder och tillagningsmetod. Saknas grönsaker och fibrer, vilket påverkar hälsopoängen.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Ägg och bacon stekpanna is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Ägg och bacon stekpanna provides 48g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 3g, Ägg och bacon stekpanna is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• High in fats (50g), Ägg och bacon stekpanna provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Ägg och bacon stekpanna with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Ägg contributes 420 calories (63% of total calories).
• Protein sources: Ägg, Bacon provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Ägg
300gr
Protein: 36g
| Carbs: 3g
| Fat: 30g
Bacon
80gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 20g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!