Gegrilltes Hähnchen mit Salat
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus gegrilltem Hähnchen (ca. 180g) und einem frischen Salat mit Eisbergsalat, Tomaten, Gurke und einem leichten Dressing. Die Werte für Zucker und einige Mikronährstoffe sind geschätzt, fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 540 calories, Gegrilltes Hähnchen mit Salat is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Gegrilltes Hähnchen mit Salat provides 48g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Gegrilltes Hähnchen mit Salat provides 16g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (32g), Gegrilltes Hähnchen mit Salat provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Gegrilltes Hähnchen mit Salat is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gegrilltes Hähnchen contributes 400 calories (74% of total calories).
• Protein sources: Gegrilltes Hähnchen provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Gegrilltes Hähnchen
180gr
Protein: 38g
| Carbs: 0g
| Fat: 28g
Eisbergsalat
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Tomaten
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Gurke
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Salatdressing (Öl, Essig, Kräuter)
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 4g
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