Gegrilltes Hähnchen mit Reis
Nutritional Overview
Dieses Gericht besteht aus gegrilltem Hähnchen, gewürztem Reis und einem gemischten Salat. Die Nährwerte wurden geschätzt, wobei einige Zutaten wie Dressings oder Gewürze nicht vollständig identifiziert werden konnten. Zuckerwerte wurden auf Basis des Salats geschätzt.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1020 calories, Gegrilltes Hähnchen mit Reis is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Gegrilltes Hähnchen mit Reis provides 72g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (72g), Gegrilltes Hähnchen mit Reis is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (48g), Gegrilltes Hähnchen mit Reis provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Gegrilltes Hähnchen mit Reis provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gegrilltes Hähnchen contributes 450 calories (44% of total calories).
• Protein sources: Gegrilltes Hähnchen, Gewürzter Reis, Gemischter Salat provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Gewürzter Reis, Gemischter Salat supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Gegrilltes Hähnchen
200gr
Protein: 50g
| Carbs: 0g
| Fat: 30g
Gewürzter Reis
200gr
Protein: 8g
| Carbs: 65g
| Fat: 12g
Gemischter Salat
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 7g
| Fat: 6g
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