Gegrilltes Hähnchen mit Kartoffeln
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus gegrillter Hähnchenbrust, gebratenen Kartoffeln, frischen Tomaten und Hüttenkäse. Die Werte für Zucker und einige Mikronährstoffe sind geschätzt oder fehlen, daher wurden sie auf 0 gesetzt, falls unbekannt.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Gegrilltes Hähnchen mit Kartoffeln contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Gegrilltes Hähnchen mit Kartoffeln provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (44g), Gegrilltes Hähnchen mit Kartoffeln is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Gegrilltes Hähnchen mit Kartoffeln provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Gegrilltes Hähnchen mit Kartoffeln provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Hähnchenbrust contributes 165 calories (35% of total calories).
• Protein sources: Hähnchenbrust, Kartoffeln, Hüttenkäse provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Kartoffeln supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Hähnchenbrust
100gr
Protein: 31g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Kartoffeln
200gr
Protein: 3g
| Carbs: 32g
| Fat: 0g
Tomaten
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Hüttenkäse
80gr
Protein: 8g
| Carbs: 3g
| Fat: 5g
Öl (zum Braten)
7gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
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