Gegrilltes Hähnchen mit Kartoffeln
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus einem gegrillten Hähnchenschenkel, gebratenen Kartoffeln und einem frischen Tomaten-Zwiebel-Salat. Die Nährwerte wurden geschätzt, einige Werte wie Zucker sind angenähert.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 610 calories, Gegrilltes Hähnchen mit Kartoffeln is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Gegrilltes Hähnchen mit Kartoffeln provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (42g), Gegrilltes Hähnchen mit Kartoffeln is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (30g), Gegrilltes Hähnchen mit Kartoffeln provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Gegrilltes Hähnchen mit Kartoffeln provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gebratene Kartoffeln contributes 280 calories (46% of total calories).
• Protein sources: Gegrilltes Hähnchenschenkel, Gebratene Kartoffeln provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Gebratene Kartoffeln, Tomaten mit Zwiebeln supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Gegrilltes Hähnchenschenkel
120gr
Protein: 28g
| Carbs: 0g
| Fat: 18g
Gebratene Kartoffeln
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 36g
| Fat: 10g
Tomaten mit Zwiebeln
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 2g
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