Gegrilltes Hähnchen mit Gemüse
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus gegrilltem Hähnchenbrustfilet, einer Portion gegrilltem Gemüse (Paprika, Zucchini, Tomate), einem Knoblauch-Dip auf Joghurtbasis und einem Glas Cola. Nährwerte des Getränks wurden geschätzt. Einige Werte wurden angenähert.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Gegrilltes Hähnchen mit Gemüse contains 430 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Gegrilltes Hähnchen mit Gemüse provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Gegrilltes Hähnchen mit Gemüse provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (23g), Gegrilltes Hähnchen mit Gemüse provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Gegrilltes Hähnchen mit Gemüse provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gegrilltes Hähnchenbrustfilet contributes 220 calories (51% of total calories).
• Protein sources: Gegrilltes Hähnchenbrustfilet provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Gegrilltes Gemüse (Paprika, Zucchini, Tomate), Cola-Getränk supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Gegrilltes Hähnchenbrustfilet
150gr
Protein: 32g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
Gegrilltes Gemüse (Paprika, Zucchini, Tomate)
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 4g
Knoblauch-Dip (Joghurtbasis)
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 8g
Cola-Getränk
150gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
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