Gegrilltes Hähnchen & Gemüse
Nutritional Overview
Ein ausgewogenes Gericht mit gewürzter Hähnchenkeule, Ofenkartoffel, Käse gefüllter Paprika, Kräuterbaguette, Barbecuesoße, ergänzt durch 50g Lachs und ein Glas Fassbrause Johannisbeere. Liefert 615 kcal mit hohem Proteinanteil und moderatem Fettgehalt.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 615 calories, Gegrilltes Hähnchen & Gemüse is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Gegrilltes Hähnchen & Gemüse provides 33g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (72g), Gegrilltes Hähnchen & Gemüse is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (19g), Gegrilltes Hähnchen & Gemüse provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Gegrilltes Hähnchen & Gemüse provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Hähnchenkeule, gewürzt contributes 180 calories (29% of total calories).
• Protein sources: Hähnchenkeule, gewürzt, Paprika mit Käsefüllung, Lachs, gegart provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Ofenkartoffel, Paprika mit Käsefüllung, Kräuterbaguette, Barbecuesoße, Fassbrause Johannisbeere supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Hähnchenkeule, gewürzt
90gr
Protein: 18g
| Carbs: 0g
| Fat: 11g
Ofenkartoffel
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 20g
| Fat: 0g
Paprika mit Käsefüllung
70gr
Protein: 5g
| Carbs: 8g
| Fat: 7g
Kräuterbaguette
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 1g
Barbecuesoße
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Lachs, gegart
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Fassbrause Johannisbeere
250gr
Protein: 0g
| Carbs: 25g
| Fat: 0g
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