Gegrilltes Hähnchen Frühstück
Nutritional Overview
Das Frühstück besteht aus gegrilltem Hähnchenbrustfilet, einem Spiegelei, Barbecuesoße, gemischten Früchten, Karottensaft, Eistee und Eiskaffee mit Milch. Die Werte für Zucker und einige Getränke sind geschätzt. Fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 690 calories, Gegrilltes Hähnchen Frühstück is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Gegrilltes Hähnchen Frühstück provides 48g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (44g), Gegrilltes Hähnchen Frühstück is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Gegrilltes Hähnchen Frühstück provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Gegrilltes Hähnchen Frühstück provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gegrilltes Hähnchenbrustfilet contributes 300 calories (43% of total calories).
• Protein sources: Gegrilltes Hähnchenbrustfilet, Spiegelei, Eiskaffee mit Milch provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Barbecuesoße, Gemischte Früchte (Erdbeeren, Blaubeeren, Kiwi, Mango), Karottensaft, Eistee supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Gegrilltes Hähnchenbrustfilet
200gr
Protein: 23g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Spiegelei
100gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
Barbecuesoße
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Gemischte Früchte (Erdbeeren, Blaubeeren, Kiwi, Mango)
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 17g
| Fat: 0g
Karottensaft
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Eistee
150gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Eiskaffee mit Milch
200gr
Protein: 11g
| Carbs: 2g
| Fat: 5g
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