Gegrillte Hähnchenbrust mit Reis und Cola
Nutritional Overview
Eine ausgewogene Mahlzeit mit gegrilltem Hähnchenbrustfilet für eine hohe Eiweißzufuhr, begleitet von energiereichem Reis und einem halben Liter Cola als zuckerhaltiges Getränk.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 820 calories, Gegrillte Hähnchenbrust mit Reis und Cola is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Gegrillte Hähnchenbrust mit Reis und Cola provides 70g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (135g), Gegrillte Hähnchenbrust mit Reis und Cola is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Gegrillte Hähnchenbrust mit Reis und Cola contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Gegrillte Hähnchenbrust mit Reis und Cola provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gegrilltes Hähnchenbrustfilet contributes 330 calories (40% of total calories).
• Protein sources: Gegrilltes Hähnchenbrustfilet, Reis provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Reis, Cola (0,5L) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Gegrilltes Hähnchenbrustfilet
200gr
Protein: 62g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Reis
150gr
Protein: 8g
| Carbs: 60g
| Fat: 6g
Cola (0,5L)
500gr
Protein: 0g
| Carbs: 75g
| Fat: 0g
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