Gefülltes Gemüse mit Reis
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus gefüllten Paprika, gefüllten Weinblättern und einer Portion Reis mit Hackfleisch. Einige Nährwerte wurden geschätzt, da genaue Mengen und Zutaten nicht vollständig erkennbar sind.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 620 calories, Gefülltes Gemüse mit Reis is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Gefülltes Gemüse mit Reis offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (85g), Gefülltes Gemüse mit Reis is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Gefülltes Gemüse mit Reis provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Gefülltes Gemüse mit Reis provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Reis mit Hackfleisch contributes 240 calories (39% of total calories).
• Protein sources: Gefüllte Paprika, Gefüllte Weinblätter, Reis mit Hackfleisch provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Gefüllte Paprika, Gefüllte Weinblätter, Reis mit Hackfleisch supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Gefüllte Paprika
150gr
Protein: 6g
| Carbs: 25g
| Fat: 8g
Gefüllte Weinblätter
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 30g
| Fat: 6g
Reis mit Hackfleisch
200gr
Protein: 8g
| Carbs: 30g
| Fat: 8g
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