Gefüllte Teigrollen Pfanne
Nutritional Overview
Die Mahlzeit besteht aus gebratenen gefüllten Teigrollen mit Fleisch und Gemüse, serviert mit gebratenen Zwiebeln. Einige Nährwerte wurden geschätzt, da genaue Mengen und Zutaten nicht vollständig erkennbar sind.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, Gefüllte Teigrollen Pfanne is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Gefüllte Teigrollen Pfanne provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Gefüllte Teigrollen Pfanne is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (24g), Gefüllte Teigrollen Pfanne provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Gefüllte Teigrollen Pfanne provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gefüllte Teigrollen (mit Fleisch und Gemüse) contributes 400 calories (77% of total calories).
• Protein sources: Gefüllte Teigrollen (mit Fleisch und Gemüse) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Gefüllte Teigrollen (mit Fleisch und Gemüse), Zwiebeln supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Gefüllte Teigrollen (mit Fleisch und Gemüse)
200gr
Protein: 28g
| Carbs: 30g
| Fat: 18g
Zwiebeln
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
Öl (zum Braten)
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
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