Nutritional Overview
Gebratene Hähnchenbrust mit Fusilli und rotem Pesto, dazu ein Esslöffel körniger Frischkäse sowie gedämpfter Brokkoli und Blumenkohl. Das Gericht enthält 590 Kalorien mit hohem Proteingehalt, moderaten Kohlenhydraten und erhöhtem Fettanteil durch Pesto und Frischkäse.
Health Insights & Benefits
• With 590 calories, Gebratene Hähnchenbrust mit Fusilli, rotem Pesto, körnigem Frischkäse, Brokkoli und Blumenkohl is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Gebratene Hähnchenbrust mit Fusilli, rotem Pesto, körnigem Frischkäse, Brokkoli und Blumenkohl provides 41g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), Gebratene Hähnchenbrust mit Fusilli, rotem Pesto, körnigem Frischkäse, Brokkoli und Blumenkohl is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (20g), Gebratene Hähnchenbrust mit Fusilli, rotem Pesto, körnigem Frischkäse, Brokkoli und Blumenkohl provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Gebratene Hähnchenbrust mit Fusilli, rotem Pesto, körnigem Frischkäse, Brokkoli und Blumenkohl provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Fusilli mit rotem Pesto contributes 250 calories (42% of total calories).
• Protein sources: Gebratene Hähnchenbrust, Fusilli mit rotem Pesto, Körniger Frischkäse, Brokkoli provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Fusilli mit rotem Pesto supply carbohydrates for quick energy.
