Garść pistacji
Nutritional Overview
Zdjęcie przedstawia garść pistacji (około 12g). Wszystkie wartości odżywcze zostały oszacowane na podstawie typowych danych dla pistacji. Brak innych składników. Jeśli są inne składniki, ich wartości są ustawione na 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Garść pistacji is a low-calorie option with only 60 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• Low in carbohydrates with 3g, Garść pistacji is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• Garść pistacji contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Garść pistacji is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pistacje contributes 60 calories (100% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
pistacje
12gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!