garść pistacji
Nutritional Overview
Zdjęcie przedstawia około 10 gramów pistacji bez łupin. Pistacje są bogate w zdrowe tłuszcze, białko i błonnik. Wartości odżywcze oszacowano na podstawie typowych danych dla pistacji. Brak innych składników. Jeśli są inne składniki, ich wartości ustawiono na 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• garść pistacji is a low-calorie option with only 60 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• Low in carbohydrates with 4g, garść pistacji is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• Low-fat option with 4g of fat, garść pistacji is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 8/10! garść pistacji is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pistacje contributes 60 calories (100% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
pistacje
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!