Galaretka z owocami i śmietaną
Nutritional Overview
Deser składa się z bitej śmietany, galaretki truskawkowej i owoców (truskawki, banan). Wartości odżywcze są oszacowane na podstawie widocznych składników. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 270 calories, Galaretka z owocami i śmietaną provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (32g), Galaretka z owocami i śmietaną is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Galaretka z owocami i śmietaną provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Galaretka z owocami i śmietaną with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bita śmietana contributes 120 calories (44% of total calories).
• Energy sources: galaretka truskawkowa, owoce (truskawki, banan) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bita śmietana
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 11g
galaretka truskawkowa
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 19g
| Fat: 0g
owoce (truskawki, banan)
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!