Friptură cu salată și legume
Nutritional Overview
Farfuria conține friptură de porc, salată de varză cu morcov și tocană de legume (cartofi, morcovi, ardei, ceapă). Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi sau fi în cantități diferite. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Friptură cu salată și legume contains 310 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Friptură cu salată și legume provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Friptură cu salată și legume is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Friptură cu salată și legume provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Friptură cu salată și legume provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: friptură de porc contributes 220 calories (71% of total calories).
• Protein sources: friptură de porc provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: salată de varză cu morcov supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
friptură de porc
80gr
Protein: 18g
| Carbs: 0g
| Fat: 16g
salată de varză cu morcov
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!