Friptură cu piure și salată
Nutritional Overview
Masa conține friptură de vită, piure de cartofi cu unt, un cub de unt și salată verde. Valorile sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă sau aproximative.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Friptură cu piure și salată contains 460 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Friptură cu piure și salată provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Friptură cu piure și salată provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (30g), Friptură cu piure și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Friptură cu piure și salată provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: friptură de vită contributes 250 calories (54% of total calories).
• Protein sources: friptură de vită, piure de cartofi cu unt provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: piure de cartofi cu unt supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
friptură de vită
150gr
Protein: 30g
| Carbs: 0g
| Fat: 18g
piure de cartofi cu unt
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 10g
| Fat: 10g
salată verde
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
cub de unt
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!