Friptură cu pâine și muștar
Nutritional Overview
Această masă conține friptură de vită, pâine albă și muștar. Valorile nutriționale sunt estimate pe baza cantităților vizibile. Nu sunt ingrediente ascunse. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Friptură cu pâine și muștar is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Friptură cu pâine și muștar provides 46g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Friptură cu pâine și muștar is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (36g), Friptură cu pâine și muștar provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Friptură cu pâine și muștar provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: friptură de vită contributes 450 calories (67% of total calories).
• Protein sources: friptură de vită, pâine albă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
friptură de vită
200gr
Protein: 40g
| Carbs: 0g
| Fat: 32g
pâine albă
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 2g
muștar
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!