Friptură cu ou, cartofi și varză
Nutritional Overview
Masa conține friptură de porc, cartofi prăjiți, ou prăjit, cârnat prăjit, varză murată, ardei iute și condimente. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente au valori necunoscute setate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 970 calories, Friptură cu ou, cartofi și varză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Friptură cu ou, cartofi și varză provides 48g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (70g), Friptură cu ou, cartofi și varză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (56g), Friptură cu ou, cartofi și varză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Friptură cu ou, cartofi și varză with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: friptură de porc contributes 320 calories (33% of total calories).
• Protein sources: friptură de porc, cartofi prăjiți, ou prăjit, cârnat prăjit provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: cartofi prăjiți, varză murată supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
friptură de porc
120gr
Protein: 24g
| Carbs: 0g
| Fat: 26g
cartofi prăjiți
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 38g
| Fat: 12g
ou prăjit
60gr
Protein: 7g
| Carbs: 1g
| Fat: 11g
cârnat prăjit
50gr
Protein: 8g
| Carbs: 2g
| Fat: 16g
varză murată
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
ardei iute
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
condimente (piper, sare)
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!