Friptură cu legume și brânză
Nutritional Overview
Această farfurie conține friptură de vită, pui la cuptor, brânză la grătar și legume sotate (ardei, ceapă, roșii). Valorile nutriționale sunt estimative. Nu există ingrediente cu valori necunoscute, iar zahărul provine în principal din legume.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 780 calories, Friptură cu legume și brânză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Friptură cu legume și brânză provides 66g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Friptură cu legume și brânză provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (48g), Friptură cu legume și brânză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Friptură cu legume și brânză provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Friptură de vită contributes 320 calories (41% of total calories).
• Protein sources: Friptură de vită, Pui la cuptor, Brânză la grătar, Legume sotate (ardei, ceapă, roșii) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Legume sotate (ardei, ceapă, roșii) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Friptură de vită
120gr
Protein: 28g
| Carbs: 0g
| Fat: 22g
Pui la cuptor
100gr
Protein: 20g
| Carbs: 0g
| Fat: 15g
Brânză la grătar
40gr
Protein: 7g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
Legume sotate (ardei, ceapă, roșii)
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 21g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!