Nutritional Overview
Ein ausgewogenes Frühstück mit Ei, frischem Gemüse, Vollkorn Knäckebrot, Putenbrust, Haselnuss-Protein und einem Kiri – liefert 664 kcal, 58 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Health Insights & Benefits
• With 664 calories, Frühstück mit Ei, Gemüse, Vollkorn Knäckebrot, Pute und Kiri is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Frühstück mit Ei, Gemüse, Vollkorn Knäckebrot, Pute und Kiri provides 40g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (36g), Frühstück mit Ei, Gemüse, Vollkorn Knäckebrot, Pute und Kiri is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (27g), Frühstück mit Ei, Gemüse, Vollkorn Knäckebrot, Pute und Kiri provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Frühstück mit Ei, Gemüse, Vollkorn Knäckebrot, Pute und Kiri provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Vollkorn Knäckebrot (5 Stück) contributes 240 calories (36% of total calories).
