Fischstäbchen mit Pommes
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus Pommes frites, paniertem Fischfilet und Remouladensauce. Die Nährwerte sind geschätzt, da genaue Mengen und Zutaten nicht bekannt sind. Zuckerwerte wurden auf 4g geschätzt, fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 550 calories, Fischstäbchen mit Pommes is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Fischstäbchen mit Pommes provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (90g), Fischstäbchen mit Pommes is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (48g), Fischstäbchen mit Pommes provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Fischstäbchen mit Pommes with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Paniertes Fischfilet contributes 400 calories (73% of total calories).
• Protein sources: Pommes frites, Paniertes Fischfilet provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pommes frites, Paniertes Fischfilet supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pommes frites
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 50g
| Fat: 16g
Paniertes Fischfilet
120gr
Protein: 20g
| Carbs: 24g
| Fat: 20g
Remouladensauce
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 12g
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