Fischstäbchen mit Gemüse
Nutritional Overview
Auf dem Teller sind vermutlich Fischstäbchen, Salzkartoffeln, Remoulade und eine Gemüsemischung aus Erbsen, Möhren, Mais und weiteren Gemüsen zu sehen. Die Werte sind geschätzt und auf Basis sichtbarer Mengen berechnet. Nicht eindeutig erkennbare Details wurden mit 0 angesetzt oder allgemein geschätzt.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Fischstäbchen mit Gemüse is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Fischstäbchen mit Gemüse provides 44g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (81g), Fischstäbchen mit Gemüse is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Fischstäbchen mit Gemüse contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Fischstäbchen mit Gemüse provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Fischstäbchen contributes 270 calories (40% of total calories).
• Protein sources: Fischstäbchen, Salzkartoffeln, Gemüsemischung, skyr provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Fischstäbchen, Salzkartoffeln, Gemüsemischung, skyr supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Fischstäbchen
150gr
Protein: 18g
| Carbs: 24g
| Fat: 12g
Salzkartoffeln
240gr
Protein: 5g
| Carbs: 41g
| Fat: 0g
Gemüsemischung
120gr
Protein: 3g
| Carbs: 10g
| Fat: 1g
skyr
150gr
Protein: 18g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
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