Ficăței făcuți cu foarte puțin ulei de măsline extra virgini ceapă și usturoi și mămăliguță
Nutritional Overview
Preparat cu ficat de pui prăjit ușor în ulei de măsline extra virgin împreună cu ceapă și usturoi, servit cu mămăliguță. Sursă bună de proteine, cu conținut moderat de grăsimi și carbohidrați.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Ficăței făcuți cu foarte puțin ulei de măsline extra virgini ceapă și usturoi și mămăliguță contains 445 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Ficăței făcuți cu foarte puțin ulei de măsline extra virgini ceapă și usturoi și mămăliguță provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (46g), Ficăței făcuți cu foarte puțin ulei de măsline extra virgini ceapă și usturoi și mămăliguță is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Ficăței făcuți cu foarte puțin ulei de măsline extra virgini ceapă și usturoi și mămăliguță contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Ficăței făcuți cu foarte puțin ulei de măsline extra virgini ceapă și usturoi și mămăliguță is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: mămăligă (mălai, apă, sare) contributes 210 calories (47% of total calories).
• Protein sources: ficat de pui, mămăligă (mălai, apă, sare) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: mămăligă (mălai, apă, sare) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ficat de pui
120gr
Protein: 21g
| Carbs: 2g
| Fat: 8g
mămăligă (mălai, apă, sare)
180gr
Protein: 5g
| Carbs: 44g
| Fat: 2g
ceapă
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
usturoi
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ulei de măsline extra virgin
3gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!