Ficăței de pui cu creveți, mix de legume, varză murată și mămăligă
Nutritional Overview
Porție estimată cu ficăței de pui, creveți, mix de legume, varză murată și mămăligă. Valorile sunt aproximative pe baza descrierii și includ estimări pentru cantități și uleiul folosit la gătit.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 700 calories, Ficăței de pui cu creveți, mix de legume, varză murată și mămăligă is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Ficăței de pui cu creveți, mix de legume, varză murată și mămăligă provides 50g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (49g), Ficăței de pui cu creveți, mix de legume, varză murată și mămăligă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (31g), Ficăței de pui cu creveți, mix de legume, varză murată și mămăligă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Ficăței de pui cu creveți, mix de legume, varză murată și mămăligă is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ficăței de pui contributes 210 calories (30% of total calories).
• Protein sources: ficăței de pui, creveți, mămăligă, mix de legume provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: mămăligă, mix de legume supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ficăței de pui
180gr
Protein: 31g
| Carbs: 2g
| Fat: 9g
creveți
100gr
Protein: 20g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
mămăligă
180gr
Protein: 4g
| Carbs: 38g
| Fat: 1g
varză murată
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
mix de legume
150gr
Protein: 3g
| Carbs: 12g
| Fat: 1g
ulei pentru gătit
14gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 14g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!