Ficăței de pui cu creveți, mix de legume, mămăligă și varză murată
Nutritional Overview
Farfurie cu ficăței de pui, creveți, mix de legume, mămăligă și varză murată, cu valori nutriționale estimate pentru porția observată.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 865 calories, Ficăței de pui cu creveți, mix de legume, mămăligă și varză murată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Ficăței de pui cu creveți, mix de legume, mămăligă și varză murată provides 57g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (72g), Ficăței de pui cu creveți, mix de legume, mămăligă și varză murată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (37g), Ficăței de pui cu creveți, mix de legume, mămăligă și varză murată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Ficăței de pui cu creveți, mix de legume, mămăligă și varză murată provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: mămăligă contributes 220 calories (25% of total calories).
• Protein sources: mămăligă, ficăței de pui gătiți, creveți gătiți, mix de legume sotate provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: mămăligă, mix de legume sotate, varză murată supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
mămăligă
250gr
Protein: 5g
| Carbs: 47g
| Fat: 2g
ficăței de pui gătiți
150gr
Protein: 28g
| Carbs: 3g
| Fat: 9g
creveți gătiți
100gr
Protein: 24g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
mix de legume sotate
150gr
Protein: 3g
| Carbs: 14g
| Fat: 5g
varză murată
150gr
Protein: 2g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
ulei pentru gătit
18gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 20g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!