Fasolka szparagowa z bułką tartą
Nutritional Overview
Danie składa się z gotowanej fasolki szparagowej posypanej bułką tartą. Brak widocznych innych składników, wartości odżywcze niektórych składników mogły zostać oszacowane. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 170 calories, Fasolka szparagowa z bułką tartą provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Fasolka szparagowa z bułką tartą contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (32g), Fasolka szparagowa z bułką tartą is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 2g of fat, Fasolka szparagowa z bułką tartą is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 8/10! Fasolka szparagowa z bułką tartą is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: fasolka szparagowa contributes 120 calories (71% of total calories).
• Protein sources: fasolka szparagowa provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: fasolka szparagowa, bułka tarta supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
fasolka szparagowa
250gr
Protein: 6g
| Carbs: 24g
| Fat: 1g
bułka tarta
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!