Fasole cu carne și conopidă
Nutritional Overview
Mâncare de fasole albă cu carne de vită, roșii, ceapă și condimente, servită cu conopidă fiartă. Valorile pentru condimente sunt setate la 0, deoarece nu se pot estima exact. Toate valorile sunt aproximative.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Fasole cu carne și conopidă contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Fasole cu carne și conopidă provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (66g), Fasole cu carne și conopidă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Fasole cu carne și conopidă contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Fasole cu carne și conopidă is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: fasole albă fiartă contributes 280 calories (60% of total calories).
• Protein sources: fasole albă fiartă, carne de vită gătită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: fasole albă fiartă, conopidă fiartă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
fasole albă fiartă
200gr
Protein: 14g
| Carbs: 48g
| Fat: 1g
carne de vită gătită
60gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
roșii gătite
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
ceapă gătită
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ulei de floarea soarelui
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
conopidă fiartă
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
condimente (sare, piper, verdeață)
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!