Fasole cu carne și castravete
Nutritional Overview
Această masă conține fasole albă gătită cu ceapă și morcov, carne de porc fiartă și un castravete murat. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 610 calories, Fasole cu carne și castravete is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Fasole cu carne și castravete provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), Fasole cu carne și castravete is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (27g), Fasole cu carne și castravete provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Fasole cu carne și castravete provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: carne de porc fiartă contributes 320 calories (52% of total calories).
• Protein sources: fasole albă gătită, carne de porc fiartă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: fasole albă gătită, ceapă și morcov (în fasole) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
fasole albă gătită
200gr
Protein: 14g
| Carbs: 38g
| Fat: 1g
carne de porc fiartă
100gr
Protein: 20g
| Carbs: 0g
| Fat: 25g
castravete murat
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
ceapă și morcov (în fasole)
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!