Dwa żółte jabłka
Nutritional Overview
Posiłek składa się z dwóch żółtych jabłek, każde o wadze około 180g. Wartości odżywcze oszacowano na podstawie typowych jabłek tej wielkości. Brak innych składników. Wartości tłuszczu i białka są bardzo niskie, a cukry pochodzą wyłącznie z owoców. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 190 calories, Dwa żółte jabłka provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (50g), Dwa żółte jabłka is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 1g of fat, Dwa żółte jabłka is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 9/10! Dwa żółte jabłka is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: jabłko contributes 95 calories (50% of total calories).
• Energy sources: jabłko, jabłko supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
jabłko
180gr
Protein: 0g
| Carbs: 25g
| Fat: 0g
jabłko
180gr
Protein: 0g
| Carbs: 25g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!